Resimler
Abdullah Bal Belkıs Kıvanç Erkan Leyla Serin mehmet Murat Can Bayraktar Ozan Özgen Rifat Zuhal Güleryüz
Mysu Fitness
2017-03-17T14:43:17+03:00 ·
The Red Fitness Nişantaşı da mysu'da. Hem websiteleri hem de tanıtım çekimlerini biz yapıyoruz. Sporu dijitalle birleştirmeye devam...#mysu #spor #fitness #redfitness
Paylaş
Mysu Fitness
2017-03-12T11:50:52+03:00 ·
bahar geliyor... açık havada böyle coşkuyla spor yapmayı özlemedik mi ama ?? #mysu #sports #spor #fitness #elementalwellness
Paylaş
Mysu Fitness
2017-03-07T18:26:15+03:00 ·
Fitness ve Vücut Geliştirme Arasındaki Farklar

Fitness, çoğunlukla vücut geliştirme olarak algılanır. Birbiriyle alakası olmayan bu iki sporun bu şekilde algılanmasının en büyük sebebi ise, fitness yapan bir kişinin kaslı görünmesidir. Her spor dalı gibi, fitness da kas gelişimini sağlar ve vücuda estetik bir görünüm kazandırır. Fitness ile vücut geliştirme arasında çok büyük bir fark bulunur. Bu fark bilindiğinde, bu kavramların birbirine karıştırılması imkansız hale gelir. Fitness, bedenin sağlıklı olması için uygulanan bir spor çeşididir. Vücut geliştirme ise… aletli veya aletsiz olarak, kasların tümünün veya bir kısmının geliştirilmesidir. Kasların hem kütlesel hem de hacimsel geliştirilmesini ön gören vücut geliştirmenin aksine fitness, sadece sağlıklı bir vücuda sahip olmak için yapılır. Kas geliştirme egzersizlerini de barındıranfitness, sağlıklı yaşama adına önemli olan, hızlı veya yavaş tempo yürüyüş, koşma, kürek çekme, kardiyovasküler egzersizler, pedal çevirme, tırmanma gibi birçok egzersizi bünyesinde barındırır. Aradaki farkı hissedebileceğiniz bir diğer nokta ise, fitness yapan kişilerin vücutlarının çok daha ince olmasıdır. Vücut geliştirme yapan insanlar, kaslara odaklanırlar. 1 kilogram kasın, 1 kilogram yağdan çok daha fazla hacim kapladığı göz önünde bulundurulduğunda, vücut geliştirme yapan kişilerin oldukça iri görünmesi çok normaldir. Vücut geliştirmede, yağlar kaslara dönüştürülür ve kaslar geliştirilir. Fitness sporunda da, vücutta bulunan yağlar, kaslara dönüştürülür. Fakat var olan kaslar, gelişim yerine sadece sıkılaştırılır. Bu şekilde, estetik olarak harika bir vücut elde edilmiş olur.
#mysu #sports #spor #fitness #healthy
Paylaş
Mysu Fitness
2017-02-21T18:32:04+03:00 ·
Her halinde spor yapabilirsin yeter ki iste
Paylaş
Mysu Fitness
2017-02-19T15:17:00+03:00 ·
Ağır ağır ineceksin bu merdivenlerden
Paylaş
Önceki Paylaşım